Initiation aux outils du programme de thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT)

Le programme MBCT a été développé par Zindel Segal, John Teasdale et Mark Williams et validé en 2002. Il s'adresse plus particulièrement aux personnes souffrant d'épisodes dépressifs répétés, même si les outils peuvent s'employer dans le quotidien de toute personne et ont une efficacité bien au delà de la rechute dépressive (addiction, anxiété...).

Cette formation de découverte s'adresse principalement aux professionnels de santé qui accompagnent les personnes sujettes à des troubles émotionnels. Elle permet d'aider les patients grâce aux outils MBCT (scientifiquement validés), et est  aussi bénéfique à qui cherche à s’interroger sur sa manière de se relier aux pensées et aux sentiments indésirables, à prendre conscience des schémas de pensées.